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Gruppentherapie

Basisgruppe

Die Basisgruppe ist ein psychotherapeutisches Gruppenangebot, bei dem sich der Einzelne in der Auseinandersetzung mit Anderen erleben kann. Jeder Mensch nimmt durch seine Vergangenheitserfahrungen eine bestimmte Rolle in der Gruppe ein. Diese wird zu einem verständnisvollen Rahmen, in welchem neue Verhaltensweisen und neue Rollen ausprobiert werden können. Die verschiedenen Angebote im Raum und im Freien umfassen inhaltlich allgemeine Lebensthemen wie Selbstwert, Identität, persönliches Glück, Beziehungen, Berufsleben und Familie. Dabei sollen neue Möglichkeiten und Perspektiven erarbeitet werden, um alte Verhaltensmuster zu überdenken und neues gesundheitsförderliches Verhalten zu entwickeln.

Autogenes Training

Das autogene Training (nach I.H.Schultz) als Gruppentherapie bietet neben dem Erlernen einer Technik zur Entspannung vielfältige Anregungen zur klareren Selbsterkenntnis, Selbstbewertung und Selbstentscheidung. Einmal übend erlernt lassen sich die im Autogenen Training entwickelten Formeln auch zum Erreichen vielfältiger Ziele einsetzen: Konzentrationssteigerung, Durchblutungsregulation, Schlafstörungen.

Entspannung (Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen)

Durch aktives Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen lernt man, innere Spannung abzubauen. Auf der geistig-seelischen Ebene wird ein Zustand der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit angestrebt.

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Nina Dittrich

Dr.

Nina Dittrich

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Email:n.dittrich@salk.at

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Marianne Latzelsperger

Dr.

Marianne Latzelsperger

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Eva Koblbauer

Eva Koblbauer

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Psychotherapeutin

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Christa Markl

DSA

Christa Markl, MSc

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Sonja Prossegger

DDDipl. psych. GKF/PM

Sonja Prossegger

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Psychotherapeutin

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Sonja Spießberger-Roth

DSA

Sonja Spießberger-Roth

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Email:s.spiessberger-roth@salk.at

Psychotherapeutin

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